É isso aí brothers!
Neste site eu vou passar algumas dicas sobre musculação. Primeiramente, devemos por em mente, que uma massa muscular sólida é conquistada através de um treinamento a médio e longo prazo. Muitos adolescentes tendo em mente a vontade de ficar "grandes" rapidamente acabam usando substâncias nocivas a saúde, muitas vezes sem ter o conhecimento dos efeitos colaterais a que estarão submetidos. O segredo é treinar naturalmente. Treinamento sério e boa alimentação é o suficiente para a formação de uma massa muscular sólida e duradoura. Pois do que adianta usar esteróides, ficar forte por algum tempo e ter sérios problemas de saúde em um futuro próximo?
Acredito que o principal anabolizante é a genética de cada um. Cada pessoa tem uma estrutura que tem de ser respeitada. Conheço pessoas que nunca entraram em uma academia ter mais força
do que outra que treina a anos. Então tudo isto tem de ser levado em consideração na hora de se elaborar um treinamento.
De resto, comam como um tubarão e treinem como um leão.